La fatigue oculaire Got You Down? Mesures simples pour réduire Computer Vision Syndrome

Avez-vous déjà demandé pourquoi les longues heures devant l'ordinateur laisser vos yeux se sentir fatigué et tendu? Qu'y at-il des écrans d'ordinateur qui nous laissent sentir tendu, floue et sec dans les yeux?

Mise au point de près pendant une période de temps prolongée a des effets temporaires sur nos yeux. Pour commencer, lorsque nous nous concentrons de plus près, notre vitesse de clignotement ralentit. La personne moyenne clignote environ 20 fois par minute pendant une activité normale. Taux de Blink ralentir à moins de la moitié que lorsque nous nous concentrons intensément sur quelque chose de plus près, ce qui comprend l'écran d'ordinateur.

Mais pourquoi écrans d'ordinateur affecte nos yeux plus que de lire un livre ou le journal? Les images d'ordinateur sont pixelisés, ce qui signifie qu'ils n'ont pas de bords tranchants. À leur tour, nos yeux travaillent un peu plus difficile à faire sur les bords et de convertir ces images pixélisées à arêtes vives. Documents imprimés, tels que du texte dans les livres, présente des arêtes vives. Pour réduire l'effet pixelisé sur votre ordinateur, vous pouvez augmenter la résolution de l'écran, mais cela tend à réduire la taille du texte que vous consultez.

Un autre aspect qui affecte nos yeux lorsque vous travaillez sur l'ordinateur est l'emplacement du moniteur. Avoir le moniteur ergonomique situé au-dessous du niveau des yeux rendra vos yeux se sentir mieux. Les yeux secs par de nombreux moyens, y compris l'évaporation. Si vous êtes constamment à la recherche vers le haut à l'écran, vos yeux seront plus ouverts les prêtant à des symptômes plus yeux secs par évaporation. Garder le moniteur situé à un niveau inférieur permet de garder vos yeux plus fermé pendant le travail, le piégeage de l'humidité.

Une solution facile pour vos yeux informatiques tendues sont une paire de lunettes de vision par ordinateur. Lunettes aidera à la relaxation oculaire et vous permettre de travailler plus longtemps et plus confortablement sur votre ordinateur. Lunettes d'ordinateur sont essentiellement des lunettes de lecture à faible puissance qui amplifient simplement l'écran. Si vous ne portez régulièrement des lunettes de lecture, il suffit d'obtenir une paire de lecteurs 1,00 et sentir la ré-habilitation de pouvoir travailler à votre ordinateur sans fatigue oculaire....